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Sopravvivere allo stress - Modulo di 1 giornata


Sopravvivere allo stress - Modulo di 1 giornata


Cliente: COLOPLAST


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Corso per apprendere a riconoscere e a gestire situazioni di stress.

Il programma prevede esercizi per acquisire spazio, energia e presenza, esercizi di rilassamento, respirazione e postura, lutilizzo della Maschera Neutra per lavorare sul Linguaggio Non Verbale ed acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo.

I temi affrontati:



Utile per:

Aumentare la consapevolezza di se stessi e del proprio corpo per imparare a vivere sotto pressione senza che si sviluppi stress



Obiettivi:

Fare acquisire ai partecipanti metodi e strategie Antistress e per utilizzare lo stress come fonte di energia.





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